Salve non dite che la situazione sta sfuggendo di mano ma...

se avete voglia di leggere questa (breve) ricerca effettuata tramite l'IA siete i benvenuti
Per il motore 1.0 TSI (montato ad esempio su Volkswagen T-Roc e altri modelli del gruppo VAG), la distribuzione è affidata a una cinghia a secco (e non a una catena).
Quando sostituirla?
• Chilometraggio e tempo indicati in genere dai meccanici/esperti: Intorno ai 120.000 – 150.000 km oppure ogni 5 – 6 anni (specie se si percorrono pochi chilometri all'anno o tragitti prevalentemente urbani).
• Controllo periodico: È fondamentale far ispezionare visivamente lo stato della cinghia a ogni tagliando (già a partire dai primi anni o intorno ai 60.000–90.000 km), rimuovendo il piccolo carter di protezione fissato da un paio di viti, per verificare che non ci siano screpolature, usure o indurimenti della gomma.
Nota: Anche se alcune indicazioni generiche o ufficiali in passato parlavano di controlli molto più in là nel chilometraggio (o di durata estesa), i meccanici specializzati consigliano fortemente di non tirare troppo la corda oltre i 6-7 anni o i 120.000 km per evitare il rischio di rottura, che su questo motore interferente provocherebbe danni molto gravi alle valvole e alla testata. Puoi chiedere una verifica specifica direttamente presso un Volkswagen Service.
Guarda questo video per capire come viene ispezionata e sostituita la cinghia di distribuzione sul motore 1.0 TSI del gruppo wg
https://youtu.be/9x-5B9aGUns?is=dWGdJz8IDn2_8tzJ